Il Dono della Compassione

I l Dono della CompassioneDonna Basse 532 Met rose 22 Da Marco 23701 Ginnastica Rosa 2 36 Scarpe Eu Comb 2 Tozzi

 

 

Basse 532 Ginnastica Donna rose 22 Comb Rosa Met 23701 Da 2 Eu 36 Marco Scarpe 2 Tozzi

 

L'arte della felicità.

 

Rush Uomo Scarpe Larghezza Sportive Per Nere E Asics qw06UC

Quanto è importante la compassione?

E perché essere compassionevoli nei confronti di se stessi può sembrare inadeguato?

Siamo cresciuti con l'idea che le difficoltà vadano affrontate e sopportate senza lamentarci, non siamo abituati a trattarci con gentilezza, a guardare con atteggiamento non giudicante i nostri limiti e le nostre debolezze, in modo da comprenderle nel più largo contesto dell'esperienza umana.

 

Nel suo libro The essence of the heart Sutra, his holiness il Dalai LamaMet Basse Scarpe 36 532 Tozzi Rosa 22 2 Marco Eu Donna rose 23701 Ginnastica Da Comb 2 ha scritto:

 

La compassione è uno stato della mente che vorrebbe che gli altri fossero liberi dalla sofferenza.

Non è passiva, non è solo empatia, ma piuttosto un altruismo empatico che attivamente lotta per liberare gli altri dalla sofferenza. La compassione genuina deve avere sia saggezza che amore e rispetto.

 

Credo sia impossibile provare compassione nei confronti del prossimo se, prima di tutto, non ne abbiamo per noi stessi.Shoes Smith Uomo Da Basse Scarpe Uk Bianco Dc Evan Eu Ginnastica 9 43 white HBqnd

 

Siamo totalmente estranei all'idea di trattarci con gentilezza ed il nostro dialogo interiore è spesso aspro e severo.

Essere un po' più morbidi, gentili e delicati verso noi stessi e guardare agli insuccessi, imperfezioni e debolezze come a qualcosa che rientri nella sfera dell'umana fallibilità, può regalarci una grande pace interiore.

Seneca ha scritto: "Sai qual è stato il mio più grande progresso? Sono diventato amico di me stesso". 27 adulto Nanga Eu Berg Rosa Unisex 41 himbeere Pantofole xq6YZ6vnwB

 

Abbiamo però timore che autocompassione significhi essere troppo indulgenti con noi stessi e che porti ad una sorta di passività, pensando, invece, che un atteggiamento di continua autocritica possa spingerci al miglioramento.

 

Se ci trattiamo con amore, tuttavia, possiamo permettere a noi stessi di esplorare i nostri limiti e spingerci un pochino oltre, di essere aggressivi nel senso etimologico della parola, dal latino adgredior (andare verso, andare contro, avvicinarsi) Avvicinarci a ciò che ci interessa, senza paura del fallimento poiché lo abbiamo "normalizzato", accettato, mettendo in conto che rientra nell'esperienza umana.

 

Alcuni studi hanno dimostrato che le persone più autocompassionevoli, sono meno ansiose e depresse, godono di maggiore autostima e sperimentano meno emozioni negative come ostilità, rabbia, paura.

E' essenziale smettere di giudicarci per quello che siamo o che siamo stati, e interrompere queste lotte interiori a cui ci spinge il perfezionismo.

Se dovessi preparare unaBasse Ginnastica Donna ink Hilfiger Blu Denim 006 Scarpe Jeans Tommy Ankle Sneaker 38 Lace Eu Da wzxFfqw8 ricetta per la felicità e l'armonia, gli ingredienti sarebbero: compassione, atteggiamento non giudicante, flessibilità, gentilezza, accettazione, amore.

Solo quando avremo fatte nostre queste qualità potremo aprirci all'esperienza con l'altro ed instaurare un rapporto autentico di amore e rispetto reciproco. Schopenauer ha scritto: "L’amore autentico è sempre compassione; e ogni amore che non sia compassione è egoismo".

 

Autore: Valerio Principessa

 E Larghezza Calzature Marroni Per Uomo Eleganti Accessori amp; H88xqwX6a

 

Bibliografia:

 

Thich Nhat Hanh (2005) The heart of understanding,

Dalai Lama (2005) The essence of the heart Sutra, his holiness, Geshe Thaupten Jinpa.

 

Riassumendo:

 

 

 

white Sneaker 00002 Tom 42 Eu Donna Tailor 6992401 Weiß UEWqqXRS

 

Emil C ioran

Potrebbero interessarti anche :

532 Marco 2 Da rose Ginnastica 22 Tozzi 23701 Scarpe 2 Donna 36 Comb Met Rosa Basse Eu w6rqF6 532 Marco 2 Da rose Ginnastica 22 Tozzi 23701 Scarpe 2 Donna 36 Comb Met Rosa Basse Eu w6rqF6

MEDITAZIONE E MINDFULNESS

Quando la scienza incontra la tradizione.

Leggi di piùMet 23701 22 Ginnastica Eu Da 532 Donna 2 Rosa Marco Tozzi Comb Basse Scarpe rose 2 36

 

 

 

PSICOSOMATICA E PNEI

Il nuovo ponte tra medicina e psicologia

 

Leggi di più

 Adidas Originals Per E Donna Sneakers Bianche Larghezza xwnqXBYvTC

 

 

CONSAPEVOLEZZA POSTURALE

Cos'è la postura e come possiamo aiutarci a ritrovare l'equilibrio?

Leggi di più

Sexy Impermeabili Nuovo Khskx 35 Solo Scarpe Le Ha Autunno Beige Tacco 9cm 7HxF1Y

CORSI ESPERIENZIALI E CONSULENZE INDIVIDUALI

22 Tozzi 532 2 36 Marco Eu Basse Ginnastica 2 Donna Da 23701 rose Met Scarpe Rosa Comb
https://www.facebook.com/SomaticaMenteStudio